Chăm da ngay khi còn trẻ

Dưới
20 tuổi, hạn chế dùng mỹ phẩm ở mức tối đa, trừ trường hợp da có vấn đề
cần đặc trị. Những khi thật cần thiết như đi dự tiệc, sinh nhật bạn
cũng chỉ cần thoa nhẹ nhàng chút son môi, kem nền thật mỏng và phấn
hồng.

Có hai điều quan trọng trong việc chăm sóc da lúc này, đó là…

Bảo vệ da từ gốc

Tránh tiếp xúc trực tiếp đôi tay với da mặt. Trong cuộc sống thường ngày, đôi tay bạn chứa rất nhiều mầm bệnh có thể truyền sang da mặt qua những lần tiếp xúc.

Cố gắng ăn nhiều loại thực phẩm xanh tươi để hấp thu vitamin A, có tác dụng tăng cường sức khoẻ của da: cà rốt, cà chua và bông cải là những loại rau quả tốt.

Hãy chú ý đến những dấu hiệu bất thường trên da mặt.
Đến bác sĩ chuyên khoa nếu như bạn phát hiện bất kỳ sự thay đổi nào về
màu sắc da hay da bắt đầu ửng đỏ, ngứa và xuất hiện các lớp vảy khô.

Sử dụng khẩu trang hay các dụng cụ che ánh nắng mặt trời khác khi ra ngoài nắng hay ngay cả trong điều kiện thời tiết lạnh.

Hãy thư giãn. Trầm cảm và mệt mỏi rất nguy hại đến da mặt của bạn, chúng thường làm xuất hiện các nếp nhăn trên hai khoé mắt.

Hạn chế sử dụng các loại xà phòng diệt khuẩn,
trừ trường hợp cần thiết. Các loại xà phòng này thường làm giảm độ acid
của da, có tác dụng bảo vệ da tránh các loại nhiễm trùng.

Đừng bao giờ cọ rửa da mặt quá mạnh tay mà hãy nhẹ nhàng làm những động tác mát-xa da.

Giấc ngủ rất quan trọng trong việc giúp làn da tươi trẻ,
vì thế các bạn gái nên chú ý cố gắng ngủ đủ ít nhất 8 giờ mỗi ngày để
có thể trông mình trẻ hơn. Hàng ngày đừng nên tiếp xúc với các loại cà
phê hay rượu bia và thuốc lá rất có hại đến sự phát triển của làn da
trên cơ thể.

Uống nhiều nước, ít nhất là 8 cốc/ngày sẽ giúp bổ sung độ ẩm cho da.

Thường xuyên tập thể dục nhẹ: 3 hoặc
4 lần/tuần trong khoảng 15 phút. Cơ thể và làn da của bạn rất “thích”
các loại vận động này nhằm giúp da khoẻ khoắn hơn.

Sử dụng những nhãn hiệu mỹ phẩm chứa nhiều thành phần từ thảo dược thiên nhiên.

Kem chống nắng – “áo” bảo vệ da

Tiến sĩ Diana Howard, phó chủ tịch của hiệp hội IDI
International cho biết: Hầu hết các nhãn hiệu kem chống nắng đều có
thành phần chống nắng với đặc tính hấp thu hay phản xạ lại tia tử
ngoại. Mức độ hấp thu hay phản xạ của các thành phần chống nắng được
đặc trưng bởi chỉ số chống nắng SPF của sản phẩm. Sản phẩm có SPF8 ngăn
chặn được 87,5% các tia; SPF15 ngăn chặn 93,33% tia UVB và một số tia
UVA; SPF30 ngăn chặn 96,6% tia UVB và một số tia UVA. Bình thường, khi
không dùng kem chống nắng, thì chỉ sau 20 phút các tia tử ngoại từ mặt
trời sẽ tác động và gây tổn thương cho da.

Tuy nhiên, nếu dùng sản phẩm chống nắng có chỉ số
SPF15, thì thời gian an toàn cho bạn là 5 giờ theo công thức tính:
SPF15 x 20′ = 300′. Nhiều người tin rằng sản phẩm có chỉ số chống nắng
càng cao thì càng tốt cho làn da. Nhưng sự thật là sản phẩm có chỉ số
chống nắng quá cao sẽ làm tăng sự nhạy cảm cho da do lượng nhiều các
hoá chất chống nắng có trong sản phẩm. Sự chênh lệch giữa SPF15 và
SPF30 là tăng gấp đôi lượng hoá chất chống nắng, nhưng chỉ thêm được có
3,3% bảo vệ.

Theo Sài Gòn Tiếp Thị

Advertisements

1 thought on “Chăm da ngay khi còn trẻ

Trả lời

Mời bạn điền thông tin vào ô dưới đây hoặc kích vào một biểu tượng để đăng nhập:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Đăng xuất /  Thay đổi )

Google photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google Đăng xuất /  Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Đăng xuất /  Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Đăng xuất /  Thay đổi )

Connecting to %s